1、要尊重对方,有必要的礼貌和客套,要用正能量语言。多做正面表达,正面请求,避免正话反说和暗示,别让对方费劲去猜,同时也要伴有妥协和幽默。你必须明白,不是你的每一个请求对方都能满足,随时准备让步。可用幽默风趣的语言,使双方倍感轻松而又容易达成共识。
2、沟通不应采取抱怨、指责、质问、命令、强求、挑剔、猜疑、防卫、蔑视、叫骂、牢骚、说教、训斥、攀比、讽刺、取笑、攻击、侮辱等错误的方式。
3、沟通时要用温和亲切的语气。尝试用较低的声音,较慢的语速,微笑并注视对方,保持在亲密的距离即握手的范围内。同时,还可以伴随爱抚的动作,如手拉手边散步边说,或者肩并肩坐在沙发上,还可以搂着腰搭着背。要用体贴、委婉的口气,充分照顾对方的感受。
4、注意聆听,善于倾听,不要打岔,更不要随便否定对方,若意见不同,应婉转提出自己的看法与对方商讨。多夸奖称赞对方,善于表扬和鼓励,它会增加夫妻关系的甜蜜和愉悦。