1km怎样分配体力跑的最快（1km怎么跑才能最快提升成绩）

      1公里可以在起跑时加速和最后100米冲刺。

       途中可以采用匀速跑。

        由于跑步时人体消耗能量较大，只要能调节好体力分配就能取得好成绩。