拥有1/4美国血统的郭碧婷1984年出生在台湾的一个中产阶级家庭 ，她是家中三个女儿中的长女，因此也受到了父母和家人的特别保护，或许正因如此才让她拥有了内敛沉静又不失坚韧的独特性格。
而她的国中时光则是在静修女中国中部度过的，那段时间，因为语言逻辑方面的小障碍使她和同学的沟通并不顺利，因此她的性格也变得愈发安静，直到认识了一位好闺蜜，才帮她克服了语言逻辑的小障碍。此后，郭碧婷进入私立泰北中学就读，此时的她则成为了男生们蜂拥追逐的对象，收到的情书更是不计其数，因为人数太多，女同学们建了一个同学录，要见郭碧婷的男生，要排队登记，才能送上零食和礼物，并说一声，想和她做朋友，但最后的结果也都仅此而已。高中毕业时，在那位好闺蜜的推荐和鼓励下，郭碧婷鼓起勇气参加了美少女选秀比赛，她也因此被经纪人发现而进入演艺圈发展。此后的一段时间郭碧婷主要担任时尚杂志的平面模特，也因此被称为“二十万的木头美人 ”，而她与五月天拍摄的金饰广告，更让她得到了很高的曝光率 。与此同时郭碧婷也参与了众多知名歌手音乐录影带的拍摄，清新的脸蛋加上精致的五官，给观众留下了非常深刻的印象，而之后的益达广告，更使郭碧婷获得了“益达女孩”的称号。
