早上和晚上的区别（早上时间和夜晚时间怎么区分）

早上和晚上有一些明显的区别。
早上和晚上有不同之处。
早上是人体的活跃时段，身体经历了夜间休息后，人体激素水平处于高峰期，身体状态较好，思维敏捷。
而晚上则是身体的休息时段，人体的生物钟已经开始释放激素使人慢慢进入睡眠状态。
此外，早上的气温、光线和空气湿度等也不同于晚上，早上的气温相对较低，空气清新，阳光适中，更适合进行一些运动和户外活动，而晚上则更适合进行一些居家休闲、放松和睡眠等活动。
因此，人们应该根据自身需要和身体状况合理规划每天的作息和活动时间，才能更好地保持健康和提高生活质量。

早上太阳刚出来的时候，空气清新神清气爽，晚上是到了休息的时间，忙碌了一天只有休息才能退却这一天忙碌的疲惫