俯卧撑100个什么级别（单手俯卧撑100个是什么级别）

对于一般来说，一次做俯卧撑100个，是很难完成的，所以，一次能做100个俯卧撑，是很高的级别了。这需要长期的锻炼，才会达到这样的高度。

一次做100个是高水平的，如果分成三组完成100个算正常水平。俯卧撑是锻炼上肢力量和胸部力量的很好方法，练习的时候，要循序渐进，慢慢提高，每次训练时不要用极限力量去做。