不难的。1000米能够跑进4分15秒已经不错了,如果没有平时锻炼和运动,一下子想跑到这个速度和成绩是不可能的。跑步和游泳这两项运动项目都是全民健身的主要项目,游泳化费的时间多,到专门的场所签到,泳池规模较小,人多挤。跑步就不一样了,随时随地都可以,深受百姓欢迎。
不难的。1000米能够跑进4分15秒已经不错了,如果没有平时锻炼和运动,一下子想跑到这个速度和成绩是不可能的。跑步和游泳这两项运动项目都是全民健身的主要项目,游泳化费的时间多,到专门的场所签到,泳池规模较小,人多挤。跑步就不一样了,随时随地都可以,深受百姓欢迎。
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