facebook账户密码都忘记了该怎么找回（怎么找回自己facebook账号和密码）

直接点忘记密码Forgot your password? 然后有两种方法:

1.通过邮箱验证找回，此冲方法系统会向你邮箱发一个验证码，然后回到邮箱验证找回即可。

2. 通过你的名字和好友找回，系统会给一个验证码，然后你给你的朋友让其帮忙发送即可。都有详细的步骤提示，按照提示很快就会找回。