怎么补钾元素（自测缺钾的最简单方法）

如果想要补充钾元素，可以吃些含钾高的食物或者水果。比如:黑枣、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果等。

蔬菜类：红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇等。鸡肉、鸭肉、鹅肉、羊腰、猪腰、鱼和瘦肉等。

其它：核桃、花生、糙米、燕麦、薏米、荞麦、全麦食品。