做背部疏通的文案（疏通背部发朋友圈文案）

为了让身体放松，减轻疲劳，改善血液循环，建议每天做背部疏通，在每次疏通前，用温水补热一下，揉搓背部，使其更加软和放松，然后把双手放在腰部，轻轻挤压，让腰部的肌肉放松，慢慢移动腰腿，反复挤压，以达到舒缓紧绷的效果。