体育锻炼对人的意义（参加体育锻炼的意义有哪些）

体育锻炼不仅能增强人的体质，同时能培养人的良好的意志品质，在体育锻炼中他是对人意志的磨练，从而培养人在面对困难挫折挑战的时候增强斗争的勇气和信心才能有力提高人的身体健康和全面素质，为社会培养更多的人才。

生命在于运动，这是人们总结出来的真理。体育锻炼对人的意义非常大，例如：如果一个人在办公室坐久了就会腰酸背痛，腿抽筋，颈部血液也循环不好，于是整个身体就处于亚健康状态。这时可以通过体育锻炼来调节身体，增强免疫力。