高中生考试焦虑解决方法（高中生考试焦虑症最好的解决方法）

端正心态，以平常心面对考试。

要端正学习态度，保持平常心，克服紧张情绪，这句话说起来容易，做起来难。为了能够上重点学校，学生们埋头苦干，哪一门都是反反复复练习，恐怕漏掉任何一个知识点。但不知他们制订目标有没有从自身的实际出发，如果制订的目标与实际相差甚远，那达到目标的难度就可想而知了。 

积极创造和谐、适度的学习气氛 　

有效地降低考试压力是调节考试焦虑的该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计，改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念。引导考生恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，使考生保持适当的压力，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业、作业当考试的习惯。