跑步头发会越来越少吗（跑步头发会越来越少怎么解决）

跑步头发会越来越少，很多跑者坚持长期、大强度跑步，但是却不顾身体营养的需求。

过度运动与热量摄入有限相结合，意味着人体消耗必须的维生素和营养物质的速度超过了补充维生素和营养物质的速度。

心理压力：适量的跑步健身有利于促进头皮血管的循环，进而对头发的生长也有好处。

不会。

跑步一种常见的运动方式，适合大众人群，场地要求不高，马路、公园等都可以跑步。跑步能提高身体机能，促进心肺功能，有利于身心健康，不会造成头发越来越少。