一年级来说,体力没有高年级那么的充沛,所以一年级的小朋友,在一分钟内能跳到100个已经十分不错了。所以一般来说,在三十秒内,跳30至50是正常的~,
30秒跳绳50下是合格的。跳绳这项运动主要是以下肢部分为中心的全身运动,在身体能承受的范围内也可以做更长的时间,这样可以提高无氧能力,增强爆发力
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