苦瓜汁。
苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收，它也含有较高的维生素C，可以加速脂类的代谢。另外苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪，多糖等热量大分子物质的吸收。
减脂最快的一些蔬菜汁，你可以去尝试一些芹菜汁黄瓜吃西红柿汁或者是一些苦瓜汁， 西红柿和黄瓜它所含的热量是比较少的不可以些粗纤维有利于减脂排便苦瓜利于消
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