每天一个柿子是好
柿子是一种非常好的水果。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
每天吃一个柿子好 有清热和润肠作用,因为柿子中含有果胶,维生素和糖分,所以每天吃一个柿子,可以补充身体所需的维生素C,但是不宜多吃或空腹吃。
每天一个柿子是好
柿子是一种非常好的水果。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
每天吃一个柿子好 有清热和润肠作用,因为柿子中含有果胶,维生素和糖分,所以每天吃一个柿子,可以补充身体所需的维生素C,但是不宜多吃或空腹吃。
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