背部太厚怎么减（背部中间薄两侧厚怎么减）

通过吊环、双杠、单杠，腑卧撑、哑铃扩胸等体育锻练的方式来减。背部太厚说明堆积的脂肪多了，只要锻练减掉脂肪就能达到减的日的。