长跑穿什么衣服（800米长跑适合穿什么衣服）

套头卫衣 套头卫衣自带运动特性,与跑步所倡导的内涵是非常贴合的,选择套头卫衣,可以根据自己的性格特点来选择,比如你低调内敛,就选择黑、白、灰

天冷的时候，40%的热量都会从你的头部散发出去，所以一定要加强头部的防风保暖。建议装备：

保暖帽： 羊毛的最好。 如果觉得太热了，可以很容易地就放兜里。

暖脖套或围巾：滑雪的经常戴的。 暖脖套在刮风，极冷的天气中十分有用，它可以保护你的脖子还有面部。 你可以把它拉过嘴部，这样你吸进的空气都变暖了。这对初跑者很有用。 有些人就只戴个简单的围巾把嘴挡住，也是同样的作用。