世界卫生组织WHO定出的衡量一个人是否健康的10条标准是:(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负着日常生活和繁重的工作,而不感到过分疲劳;
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;
(3)善于休息,睡眠好;
(4)应变能力强,能适应外界环境各种变化;
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病;
(6)体重适当,身体匀称,站立时,头肩、臂位置协调;
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;
(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;
(9)头发有光泽,无头屑;
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
这10条标准仅就一般情况和普遍性而言,但对不同年龄的人,应有不同的要求。