吃鸡腿和鸭腿会胖吗(为什么吃鸡腿健康不长胖)

吃鸡腿和鸭腿会胖吗(为什么吃鸡腿健康不长胖)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-08 14:06:51

吃鸡腿和鸭腿会胖吗

吃鸡腿和鸭腿会胖。

扩展知识:

鸡腿和鸭腿相比,鸭腿的热量相对更高。每100克鸡腿中含有约150千卡的热量,每100克鸭腿中含有约280千卡热量。因此吃同等重量的两种肉,鸭腿更加容易导致肥胖。因为过多的热量会在身体内转变成脂肪,从而在体内堆积,导致发胖。鸭腿和鸡腿均富含B族维生素、维生素E和多种矿物质,是补充营养良好的食物来源。

会,是肉都有热量的。

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