哺乳期多长时间（哺乳假2024年新规定多长时间）

哺乳期是产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。新生儿母乳喂养可以6个月，但是最佳母乳时间建议为9~12个月，对宝宝有好处。哺乳期建议要清淡饮食，不吃辛辣刺激含量的食物，否则容易导致宝宝拉肚子等，不喝咖啡，不吃回奶的食物等。哺乳期女性还需要注意保持乳房的卫生，穿戴合适的内衣，避免对乳汁分泌造成影响。