红糯高粱米怎么吃（六种人不宜吃高粱米）

红糯高粱米是一种传统的粮食，可以用来制作各种美食。首先，可以把它磨成粉，制作成糍粑、饼干等小吃；其次，可以用来做粥或者煮成饭，口感香糯，营养丰富；最后，还可以用来做甜品，比如红糯高粱米糖水或者红糯高粱米果。总之，红糯高粱米是一种非常适合做各种美食的粮食，可以根据自己的口味进行制作，非常美味。