综训鞋可以拿来跑步吗（综训鞋一般有摩擦的声音吗）

综训鞋是可以拿来跑步的。通俗地说： 综训鞋=非专业网球鞋=网球训练鞋（都是大致相当） 顾名思义：综训鞋=综合训练鞋，主要涉及网球羽毛球乒乓球，甚至慢跑也可。其实用处不大。平时穿也可，外观一般都不好看，但是好用，舒服耐穿，抓地通常也很好。如果是参加比赛，还是买专门的跑鞋比较好。