咖啡和茶哪个减肥效果好呢(咖啡和浓茶哪个减肥效果好一点)

咖啡和茶哪个减肥效果好呢(咖啡和浓茶哪个减肥效果好一点)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 12:28:08

咖啡和茶哪个减肥效果好呢

茶的减肥效果好,咖啡中含有咖啡因较多,对大脑有兴奋作用,会出现失眠、健忘甚至幻觉的作用。减肥可以喝普洱茶、花茶、绿茶,喝茶能够清肠排毒,促进机体新陈代谢,茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分,像普洱茶就有调解血脂,降血糖的作用,但茶中也有咖啡因成分应适量饮用。

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