单动投篮和双动投篮是篮球运动中投篮技巧的两种做法。它们的主要区别在于投篮时手臂的运动方式和使用的力量不同。
- 单动投篮：单动投篮是指在投篮时只用一只手臂带动篮球向篮筐方向投出去。投篮手的另一只手通常用来稳定球体和平衡身体。这种投篮方式速度快、动作简单、可以在空中旋转球，比较适合在比赛中中远距离或者三分球投篮时使用。
- 双动投篮：双动投篮则是指在投篮时两只手臂同时配合带动篮球向篮筐方向投出去，通常投篮手在投球的同时将上半身向上推，高度达到顶峰后再将球投出。这种投篮方式可以灵活运用，可以在比赛中近距离、控制力和准确度更高的环节使用。
总体来说，单动投篮和双动投篮都是篮球运动中常见的技巧。在不同的比赛和训练中需要根据实际情况选择合适的投篮方式。
单动投篮发力点在脚，力量经过下肢到腰腹再到上肢，是全身发力，相对简单一点且射程相对远一点。
双动投篮就是跳投，对腰腹力量要求很高，后仰跳投更是如此，野球场上能做出中远距离后仰的人凤毛麟角。
一般情况下能在NBA在三分线外跳投的人腰腹力量都是很足的，但至今也没有见过谁把三分线以外后仰当作常规得分手段的，因为这个太难了。但是单动投篮的杰出代表库里射程远得让人感觉他有时是在投五分球。
