如何让自己头脑清晰(怎样让自己头脑清晰逻辑缜密)

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首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 10:54:10

如何让自己头脑清晰

1.保证睡眠

保证自己每天都有8小时质量好的睡眠,

2.工作1小时后离开工作环境去深呼吸,眼睛看看绿色植物。

3. 劳逸结合,该休息时就休息。

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