吃蓝莓对皮肤有好处吗（六种人不宜吃蓝莓）

吃蓝莓对皮肤好处是抗衰老，恢复皮肤活力促进胶原蛋白合成，蓝莓含有丰富的矿物质，吃蓝莓可以让皮肤有光泽，弹性十足，还可美白嫩肤作用。