脚倒立靠墙多长时间好(双脚靠墙倒立最好是多少分钟)

脚倒立靠墙多长时间好(双脚靠墙倒立最好是多少分钟)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 06:25:23

脚倒立靠墙多长时间好

脚倒立靠墙对于初次练习倒立的人每次以10秒钟为宜,已经熟练的锻炼者每次最好不要超过10-15分钟,因人而异吧,也要根据自身的体质状况

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.