甘蔗的热量是不是高呢（一截甘蔗的热量相当于多少）

甘蔗中热量比较高，通常每100克甘蔗热量为64千卡左右，除此之外，甘蔗含糖量也比较高，一般达18%。晚上吃甘蔗如果只是偶尔吃一两次，一般不会引起发胖。

但如果经常在晚上吃较多的甘蔗，由于晚上身体消耗量较小，就可能会导致身体受的热量过多转化为脂肪堆积起来，从而导致发胖。