含钾的盐好还是不含钾的盐好（含钾高的盐一览表）

含钾的盐是人需要的钾盐，而且h需要每天补充5克的钾的矿物质，不含钾的盐最好不食用，因为对身体设有好处，所以钾盐需要每天补充

您好，含的好。

食用盐里面含有钾， 对人体可能有益处。 钾盐不是通常吃的盐，所以指的是含有钾但不过量的矿物质，成年人每天需要2至5克钾盐和适量的钾盐。