吃手剥笋有什么好处和坏处（常吃手剥笋对人身体有什么危害）

食用手剥笋具有丰富膳食纤维等好处，但笋是粗纤维，一般会不利于消化等坏处。手剥笋含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。手剥笋味美，又可以治病，还具有强身的好处。但是手剥笋食用多了会影响到骨骼和身体的正常发育。

其实手剥笋选材是天然带壳的竹笋，在不添加防腐剂的前提下最大保存笋的营养价值，通常手剥笋可以分为这三种口味：老汤味、香辣味、泡椒味。手剥笋开袋即食，竹笋香脆味美，吃了还想吃。

吃手剥笋注意事项：

由于笋是粗纤维，不利于消化，不建议短时大量食用，适当摄入可增加胃肠道蠕动，利于消化。