每天喝多少茶合适（每天喝多少茶才算适量）

10～20克。

喝茶一天多大量合适：

一般情况下我们泡茶3g-4g一杯,每杯茶可反复冲3次,平均每次也就150-200CC的水量

通常建议是一天饮茶3-4杯.也就是10g左右的量

正常人的话一天2~3杯茶是最合适的喝茶量，我比较喜欢喝茶，所以一天会喝4杯，非正常的就不说了，从早泡到晚的都有，我一般是这样喝茶的。