生吃西红柿好还是榨汁好（西红柿榨汁和直接吃是有区别）

我感觉生吃好，解渴饱腹解馋，榨汁感觉不出来这些，而且榨汁会氧化，入口黏黏的口感不好，还是生吃感觉好一些，实在感满满的！

西红柿生吃和榨汁的营养成分并不会发生改变，只不过西红柿直接生吃，可以最大限度的保留其中的营养物质，而经过榨汁后，组织被破坏与空气接触氧化，会导致部分维生素流失，导致营养物质含量降低，但将西红柿现榨现喝，其中的含量相差并不是很大，因此西红柿榨汁还是生吃，根据自身喜欢的口感来决定即可。