根据1，回答如下：运动一周了体重还没有变化的原因有以下几点：1.可能是饮食方面的原因。
虽然你开始运动了，但如果饮食方面没有做出相应的调整，比如摄入的卡路里量超过了消耗的量，体重就很难减下来。
2.可能是肌肉增长的影响。
运动会刺激肌肉发展，而肌肉比脂肪更重，所以在开始运动的初期，体重可能没有明显变化，但身体形态和体脂肪含量可能有所改善。
3.运动方式和强度的问题。
如果你的运动方式和强度不够科学和有效，比如没有进行足够的有氧运动或者没有合理的训练计划，体重就很难有大的变化。
所以，运动一周了体重还没有变化可能是由于饮食、肌肉增长、运动方式和强度等因素共同作用的结果。
建议进行饮食的调整，合理安排运动计划，并持续坚持下去，才能有效地减掉体重。
可能原因多种多样，无法确定一个固定的原因。
1. 健身方式不正确，健身不是单纯的减肥，一些肌肉重组或者增加可能会导致体重增加，这种情况会造成体重不下降甚至升高。
2. 饮食习惯问题，虽然健身很重要，但减肥的最重要方式就是调整饮食，如果饮食仍然过量或者不合理，体重无法减少。
3. 健身周期太短，只进行一周的健身对体重的影响相对来说比较微弱，因此可能需要更长时间的坚持才会看到效果。
综上所述，如果要减肥，健身和饮食的调整都是必要的。
此外，健身需要循序渐进、持之以恒，效果才会逐渐显现。
最重要的是不要急于求成，要保持量变与质变的平衡。
