为什么都说牛奶有营养(为什么有人说牛奶没有营养)

为什么都说牛奶有营养(为什么有人说牛奶没有营养)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 02:19:11

为什么都说牛奶有营养

牛奶特别有营养。第1牛奶含有丰富的蛋白质,人体所需的蛋白质每天都可以从牛奶中来获取。

第二 喝牛奶可以提高人体的免疫力,尤其是老人和小孩子,要多喝牛奶

第三,喝牛奶可以促进睡眠,睡眠不好的人在睡前喝一杯牛奶,可以晚上睡得更香

因为牛奶里含有丰富的碳水化合物,还有脂肪,还有乳糖和蛋白质,还含有维生素,还有钙,铁,铁等各种微量元素,都是很容易被人体吸收和消化的,营养是非常丰富

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