怎样克制脸红（克服害羞脸红小窍门）

首先可以多锻炼一下自己的心理素质，多参加一些社会活动，对自己要有信心。可以在出门前多想一下可能会发生的事情，让自己有一点心理准备。

还可以进行一些松弛训练，比如坐在一个舒服的位置上有规律的呼吸，让自己全身放松，回想一下自己什么状态下会表现出脸红，然后再让自己重复的去克服这种状态，经过一段时间的锻炼后，会有所改善。

克制脸红需要一些练习和自我控制的方法。

首先，深呼吸有助于放松身体，减少脸红的发生。练习自信和自尊心，相信自己可以处理尴尬情境。也可以通过社交训练来逐渐适应面对他人的注意。