我是一个美容师。我告诉你我当初怎么练习的吧 你要练习的话每天用五指撑着墙壁做俯卧撑。这个也许会影响到你手臂肌肉长起来。但你要做美容最大的坏处也就是手臂会粗啦。在你做客人的时候一定要穿高跟。然后垫脚。手臂打直。把身体力量全部用到手上来。手只用基本力度就OK了。
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