每天早晨吃萝卜行不行（天天吃萝卜会对身体造成什么伤害）

每天早上吃萝卜，如果不吃别的光吃萝卜那么你算是个狠人！估计吃3天脸都绿了，早上喝粥就萝卜丝小咸菜也很不错。夏季到了，再不减肥今年就白活了。

吃萝卜有很多好处，例如含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等，可以促进身体健康。而每天早晨吃萝卜也是可以的，但需要注意以下几点：

1. 量要适宜：萝卜虽然好处多，但是吃太多也不是好事情，因为萝卜中含有草酸和硫氰酸等物质，如果摄入过量会影响身体健康。因此每天早晨吃萝卜时应该控制好食用量。

2. 注意口感：对于一些人来说，萝卜的口感可能比较辣或者味道比较重，这种情况下可以选择煮熟或者切成薄片拌凉菜等方式来改善口感。

3. 配合其他食物：早餐应该以全谷类、牛奶、豆腐等为主食，搭配蔬菜水果保证营养均衡。所以，在每天早晨吃萝卜时建议将其与其他食材一起食用。

总之，每天早晨适当地食用适量的萝卜对于身体健康是有好处的，但合理搭配和注意食用量是很重要的。