考试时如何提神（在考试中快速提神的方法）

考试时需要提神一般由生理因素和心理因素两方面的影响，想要在考试时提神搞清来源对应解决就好。

1、心理因素：正确看待考试。考试综合症多由于对考试结果过分关注和担忧，因此给自己心理造成巨大的压力。所以要以平常心对待考试，将考试看成一次普通的作业，并非不重视，而是从容不迫地应对这种紧张的智力活动。

2、生理因素：学习过于劳累也会让人考试时感到疲惫，有条件的话当然最好还是在平时学习中多注意保证充足的睡眠，当然现在学业紧张大部分同学是没有这个条件的，这个时候还是要依靠外物来解决。首先早餐一定要吃，其次可以吃一些提高大脑活跃力的水果像是香蕉,猕猴桃,柠檬等等。最后才去考虑咖啡以及一些提升的饮料。