经常吃苹果,猕猴桃及其他水果皮肤会越来越好,首先可以改善皮肤水肿的情况。
苹果中还含有多种矿物质,特别是含有丰富的磷和铁,有补脑安眠、养神的作用,可以改善睡眠质量,含有人体必需的维生素对皮肤很有好处。
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