一般情况下,体重在140斤则可以说是大基数。很巧我同学减肥之前143斤,个子不高159,因此我认为是大基数了。
大基数通常指超重20斤及以上的人;小基数相对于大基数而言,差不多是超重10斤左右。男女身体基数的算法如下:
1.男:身高(CM)-105=体重(KG)。
2.女:身高(CM)-110=体重(KG)。
那要看身高,如果身高有一米七五左右,140斤也不算是大基数,算是正常体重,不过如果一个女性只有一米五,但是体重有140斤左右,那就算是大基数,需要多点锻炼减重,因为身高比较矮,如果非常肥胖的话,怕影响他的健康,所以建议大家如果体重超重太多的话,还是要多锻炼,而且饮食方面要清淡,少油少盐