运动出汗和汗蒸出汗哪个好（跑步流汗和汗蒸流汗哪个好）

运动好

汗蒸和运动都可以出汗，两者的相同之处是都可以排除体内的湿气。但相比之下运动的效果更好，因为运动时出汗可以增强人的体质而汗蒸出汗只是让人体内水分流失。所以运动出汗更好。

肯定是运动出汗好啊，运动出汗是比较健康的方式，身体机能逐步激发达到一定程度就会出汗，从而带走身体内的代谢废物等，汗蒸是因为短时间温度过高让毛孔打开后出汗，类似被动出汗。