我每天跑10公里能让我在一个月瘦几斤（160斤每天跑10公里一个月能瘦多少）

这个还真的不太好说。如果你有点胖。体重超得多。每天跑10公里。一个月下来，瘦5斤是没有问题的。但是一定要坚持。如果不坚持，还会有反弹。