3岁内宝宝食谱(3岁宝宝食谱一览表)

3岁内宝宝食谱(3岁宝宝食谱一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-13 19:01:28

3岁内宝宝食谱

三岁宝宝可以吃的食物品种比较多,早餐的话可以给宝宝煮一些山药小米粥,或者是八宝粥,在吃个鸡蛋,面包或者是牛奶,午餐可以给孩子做面条或者是米饭,给孩子炒个青菜,比如西红柿炒鸡蛋,或者是炒土豆丝,炒西兰花,晚餐可以给孩子做个小混沌,面条,在配合孩子做猪肝瘦肉泥,紫菜蛋花汤,虾仁炒胡萝卜,间食可以给孩子吃些新鲜的绿色水果哦

三岁宝宝一般的食物都可以吃了,家长尽量做到孩子的饮食品种多样化,营养均衡化。比如说面条里多加一些菠菜,虾仁,这样有助于孩子摄取足够的维生素和微量元素钙,如果孩子消化功能弱可以给做一些山药枸杞小米粥。菜类可以用胡萝卜炒西蓝花,还可以用白萝卜和瘦肉做丸子。

多给孩子吃一些深海鱼或者是淡水鱼,做法尽量是清蒸,避免油炸。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.