如何开发一个12 13岁孩子的智力(7岁左右孩子如何开发智力)

如何开发一个12 13岁孩子的智力(7岁左右孩子如何开发智力)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-11 15:15:24

如何开发一个12 13岁孩子的智力

诚邀。我认为,开发孩子智力,也可以说是脑力吧,应当从三个方面着手。

首先,多吃抗氧化的食物和补脑的食物。抗氧化的食物主要是瓜果、蔬菜、坚果等,富含大脑必需物质DHA食物主要有豆类、蛋黄、鱼类和坚果类。蛋黄中有很多胆碱,利于补充大脑所需营养。所以延缓大脑衰老可多摄入富含黄酮或胡萝卜素类抗氧化、抗衰老食物。吃得好,孩子的大脑营养得到补充,自然为开发孩子智力奠定良好的基础和保证。

其次,平时多动脑。脑子是越用越灵的,动脑的方式很多,如阅读、做数学物理题、玩精英特速读记忆益智小游戏、学音乐、冥想和下棋等。特别是养成好的阅读习惯能给人带来相同的好处:降低压力,让人感觉良好,同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。所以,阅读习惯越坚实的人,往往解决问题的能力也越强,也更善于将零碎的信息整合为有用的知识。另外,他们的理解力、沟通力也会更好。

再次,加强体育运动。家长不要忽视孩子的运动问题,以为运动不是开发孩子大脑智力,其实真正养成运动的习惯,才会对大脑产生最大的帮助。与其整天坐在桌前刻苦学习,不如起来跑跑步,运动一下。因为人在运动的时候,细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质,能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力,因此,头脑的敏锐程度也会更高。

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