原地摆臂对颈椎的好处（甩手臂的动作对颈椎有好处吗）

原地摆臂可以在一定程度上锻炼颈椎的肌肉和周围韧带，增强颈椎的稳定性，从而改善颈椎的血液循环，有助于缓解颈椎疼痛。

此外，原地摆臂还能让颈部肌肉更自然地放松，减少长时间坐立时颈椎受到的压力。但是，原地摆臂并不是一项特别适合颈椎的锻炼方法，如果颈椎不适，最好进行更全面的运动。