这个可能是因为瘦的人吸收的营养没有被自己身体吸收,而是集中在身体最敏感和丰满的地方,那么自然会增加奶水。
母乳妈妈只要坚持每天母乳喂养6-8次,相当于宝妈消耗了500卡路里的热量,等于跑了2-3公里,运动10-20分钟!
也就是你就算一动不动,光产奶,一天都要消耗500大卡的热量了,跑步一小时也才消耗300多大卡啊!只要你稍稍控制一下,就能产生巨大的的热量缺口,体重就会嗖嗖嗖往下掉!
因为瘦的人吃的蛋白质含量高
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