坐月子能不能吃草鱼哪 我是顺产了 到底怎么促进身体恢复快啊（坐月子是吃草鱼好还是鲫鱼好）

坐月子时是可以吃草鱼的，可以把草鱼熬成鱼汤喝，对身体恢复有很好的作用，还可以增加孩子的奶量。在坐月子期间要适当的活动，不要长时间的坐着，可以多吃点营养价值高的食物，一般可以吃点小米粥，鸡蛋，喝点儿萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，吃点新鲜的蔬菜水果等，可以促进身体恢复。