孕妇可以吃腐乳吗（孕妇能不能吃自己做的腐乳）

孕妇可以小心翼翼地吃少量腐乳，但永远不要多吃。腐乳富含蛋白质、钙和其他维生素。它营养丰富。孕妇服用少量腐乳可以增进食欲，促进消化，健脾和胃，促进孕妇食欲。但是不要吃得太多，因为腐乳在制作过程中需要发酵，而且它的含盐量相对较高。吃含盐食物的孕妇可能会导致血压升高，甚至给肾脏带来一定的负担，从而加重怀孕期间的水肿。