牛油果油中没有碳水化合物。估计牛油果油的升糖负荷为零,同时牛油果油中没有蛋白质,根据美国农业部的数据,当你食用整个牛油果时,你可以得到健康剂量的维生素C,但当你食用牛油果油时,你不会得到任何维生素C或其他重要的维生素或矿物质。
而且,许多健康的饮食者把牛油果添加到他们的饮食中,因为它含有大量的纤维。但是你不会从吃油中得到任何纤维。
牛油果油中没有碳水化合物。估计牛油果油的升糖负荷为零,同时牛油果油中没有蛋白质,根据美国农业部的数据,当你食用整个牛油果时,你可以得到健康剂量的维生素C,但当你食用牛油果油时,你不会得到任何维生素C或其他重要的维生素或矿物质。
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