减脂期可以吃烤牛肉吗（减肥吃牛肉为什么不能烤）

适量吃

减脂期间适量吃烤牛肉有益身体健康：

1. 烤牛肉是营养丰富的食物：其含有多种营养成分和氨基酸。

2. 适量吃烤牛肉不会增加体重：烤牛肉并非高脂肪食物，适量食用不会影响体重控制。

3. 注意饮食营养均衡化：避免食用高脂肪食物，制定合理运动计划。

答：减脂期不可以吃烤牛肉。因为烤牛肉中含有大量脂肪、不利于减脂。减脂期最好是吃一些低脂的食物，比如一些蔬菜，豆制品等等。